ما الفارق بين الدهون الجيدة والسيئة؟

إن كثرة الدهون في أجسامنا ونظامنا الغذائي أمر سيء بالنسبة لنا. لكننا لا نستطيع العيش بدون دهون الجسم، كما أن بعض الدهون الغذائية صحية للغاية. مجلة الصحة تقدم لكم شرحا للفروقات بين أنواع الدهون وآثارها على الجسم.