Кому нужна "тихая диета"

С улицы раздаются гудки автомобилей. На тротуаре рабочие долбят асфальт отбойными молотками. Во дворе трещит газонокосилка. За стенкой соседская девочка разучивает новый этюд для фортепиано. У соседей сверху лает собака. С лестницы доносится торопливый стук каблуков.

Наши ушные раковины, словно локаторы, улавливают все эти звуки. Затем звуковые сигналы передаются во внутреннюю часть "слухового аппарата", а потом - в мозг. Орган слуха работает непрерывно, даже когда мы спим. Его перегрузка может привести к ухудшению слуха и даже к глухоте, не говоря уже о сердечно-сосудистых заболеваниях и тяжелых психических расстройствах.

Шумовая атака

Свыше 60 процентов немцев мучаются от того, что в их жизни не хватает тишины и покоя. Таковы результаты опроса, проведенного недавно институтом социологических исследований Forsa. Причем 37 процентов респондентов особенно страдают из-за того, что шумят соседи. Наиболее частая причина жалоб - раздающаяся из соседней квартиры громкая музыка. Правда, многим действует на нервы даже писк, доносящийся со двора при включении парктроников во время парковки автомобилей.

Пассажиры общественного транспорта нередко испытывают неудобства, когда кто-то из рядом сидящих долго говорит по сотовому телефону или слушает музыку. Многим работникам крупных офисов доставляют мучения непрерывные телефонные звонки и общение коллег, использование в рабочем помещении радио и телевизора. Иными словами, у немцев сдают нервы.

По логике вещей, при такой жизни человек должен стремиться к обретению покоя хотя бы в свободное от работы время. На практике все выходит наоборот. Прогулке по лесу мы предпочитаем поход в кино или на рок-концерт. Встречу с друзьями назначаем в шумном ночном клубе, где во время разговора приходится надрывать горло, чтобы перекричать громкую музыку. Шумовой фон по привычке создаем и дома: едва переступив порог квартиры, мы "на автомате" включаем телевизор, радио, компьютер. Как же объяснить такой парадокс?

Информационное обжорство

В наше время жизнь приобретает немыслимую динамику, людей захлестывает стремительный информационный поток. И в таких условиях человек пребывает в постоянном страхе: его мучает боязнь пропустить нужные и интересные события, отстать от жизни.

У нас выработалась потребность постоянно подпитывать себя информацией. Даже полчаса праздного безделья - сегодня уже непозволительная роскошь. Такое объяснение данному феномену дают немецкие психологи и предостерегают: если мы не остановимся и не дадим себе передышку, то окончательно утратим душевный покой, а это чревато стрессом и болезнями.

Попробуйте хоть иногда на целый вечер отключить телевизор, радио, телефон, и немного помедитировать с закрытыми глазами! Гуляйте по городу после закрытия магазинов, а в выходные отправляйтесь на рыбалку, в парк или в лес! Иными словами, устраивайте себе "разгрузочные дни". Почаще садитесь на "тихую диету"! - призывают немецкие эксперты.

Внимание: "тихий час"!

Впрочем, с нарушением тишины и покоя граждан в Германии строго. Законы этой страны требуют неукоснительно соблюдать так называемые "тихие часы". Так, с 22 часов вечера до шести утра и с 13 до 15 часов в многоквартирных жилых домах нельзя применять кухонные электроприборы, пылесосы, включать на полную мощь радио и телевизор и даже принимать душ. А сверлить и пользоваться газонокосилками разрешается лишь в рабочие дни с 7 утра до 19 часов вечера.

Устраивать шумные вечеринки можно лишь изредка и лишь в том случае, если не возражают соседи. Музицировать разрешается в строго определенные часы: в рабочие дни - с 8 до 12 и с 15 до 19 часов, а в воскресенье - только с 8 до 12 часов. Нарушение всех этих предписаний может обернуться не только штрафом, но и выселением из квартиры. А квартиросъемщик, которого, скажем, по ночам беспокоит топот соседей, вправе потребовать понижения квартплаты на 11 процентов.

Особо оговорены и требования по отношению к владельцам собак. Если во время прогулки по прилегающей к жилому дому территории ваш пес лает более 60 раз в день (а "доброжелатели", которые произведут подсчет, найдутся), ждите штрафа. А еще вы должны натренировать своего четвероногого друга так, чтобы он не шумел в квартире во время "тихих часов". Иначе последствий не избежать. С огнем вы играете и в том случае, если держите в квартире издающего пронзительные крики попугая.

Автор: Наталия Королева

Редактор: Марина Борисова