Музыка как средство от старения

Обычно навыки игры на музыкальном инструменте приобретаются в детстве и считаются немаловажным фактором формирования разносторонней личности и здоровой психики. Ученые из Ганновера и Женевы намерены продемонстрировать, что интенсивные занятия музыкой могут быть полезными для нервной системы и в преклонном возрасте. "Мы ожидаем положительного влияния на физическую подвижность и умственную работоспособность, а также на настроение в целом", - заявил DW руководитель исследования, невролог и музыковед из Ганновера, Эккарт Альтенмюллер (Eckart Altenmüller).

Около  сотни участников исследования в возрасте от 64 до 76 лет будут в течение года, начиная с лета 2018 года, брать уроки игры на фортепиано или обучаться музыкальной теории. Принять участие в научном эксперименте мог каждый желающий соответствующего возраста, бравший ранее уроки музыки продолжительностью не более 6 месяцев, физически здоровый и готовый к проведению различных лабораторных исследований, включая магнитно-резонансную томографию. Участники исследования будут поделены на две группы: одну будут обучать игре на музыкальном инструменте, другую - азам музыкальной теории.

Положительное влияние музыки на головной мозг считается фактом доказанным. Эккарт Альтенмюллер, руководитель исследования и доцент кафедры музыкальной психологии и музыкальной медицины в Высшей школе музыки, театра и медиа в Ганновере, напоминает, что еще в древние времена шаманы использовали музыку в целительных целях. Терапевтические возможности музыки были известны в античные времена: бог-врачеватель Аполлон был также покровителем муз. Персонажи Библии разгоняли депрессивную тоску с помощью игры на арфе. Исследователи нашего времени, в свою очередь, доказали, что головной мозг людей, играющих на досуге на музыкальных инструментах, в среднем на пять лет моложе мозга людей, активно не занимающихся музыкой.

Музицирование, по словам Эккарта Альтенмюллера, стимулирует нейропластичность мозга, то есть, его способность создавать новые связи в качестве ответа на внешние воздействия. Ведь игра на любом музыкальном инструменте - это очень сложная деятельность. Музыкальное творчество требует от человека постоянной готовности к новым ситуациям и поэтому поддерживает его в хорошей физической и ментальной форме. В чем специфика исследования, в котором эффект музыки изучается на примере пожилых людей? Какие результаты рассчитывают получить ученые?

Эккарт Альтенмюллер: Специфика исследования состоит в том, что мы стремимся понять, как мозг работает на более поздних этапах жизни и как влияет музыка на его структуру и функциональность. Мы проводили исследование с участием студентов в возрасте от 20 до 30 лет и установили, что даже один урок игры на фортепиано приводит к созданию новых связей между слуховым центром и двигательным. Эти связи в мозгу сохраняются даже спустя несколько недель после урока. Теперь мы хотим узнать, происходят ли подобные изменения, которые называются нейропластической адаптацией, в мозгу пожилых людей.

Мы надеемся получить подтверждение того, что музыка положительно повлияет на различные психологические факторы, и ожидаем улучшения общего самочувствия или хотя бы частичного избавления от депрессии. Наша цель также - стимулировать мышление и память, функции когнитивного контроля и развитие навыков одновременного выполнения различных действий.

- В одной группе участники эксперимента учатся играть на фортепиано, а в другой получают знания по теории музыки. Для чего такое деление?

- Для нас было важно сохранить так называемое постоянство параметров. Другими словами, две группы должны отличаться друг от друга только в одном, и в нашем случае, это физический опыт работы с инструментом.

Группа теоретической музыкальной подготовки прослушает курс истории музыки и введение в гармонию. Занятия будут проводиться в занимательной и мотивирующей форме, но только фортепианная группа будет учиться играть на инструменте.

- Вы предполагаете, что простого прослушивания музыки недостаточно для достижения желаемого эффекта?

- Совершенно верно. Пассивное восприятие музыки - занятие очень полезное, и, возможно, тоже улучшает качество жизни. Но активное музицирование имеет гораздо более ярко выраженный формирующий эффект. Оно способствует появлению новых связей в головном мозгу. В части лимбической системы головного мозга под названием гиппокамп, которая отвечает за память и эмоции, новые клетки могут появляться и в пожилом возрасте. Я уверен, что мы найдем этому подтверждение с помощью МРТ.  

- А на чем строится предположение о том, что все эти приписываемые музицированию эффекты действительно являются прямым результатом игры на музыкальном инструменте? Может быть, все дело в том, что люди просто хорошо проводят время и это отражается на их самочувствии.

- Разумеется, мы должны исключить так называемые неспецифические мотивационные эффекты, поэтому будем вести также наблюдение за участниками эксперимента из контрольной группы, которые не учатся игре на пианино, но, тем не менее, получают удовольствие от увлекательных и познавательных уроков о музыке.

- Другими словами, вы пытаетесь доказать положительный эффект именно от творчества?

- Это не является предметом нашего исследования, но можно предположить, что, например, занятия лепкой из глины или рисованием также положительно воздействуют на мозг. Подобный эффект наблюдается среди детей и подростков. Однако происходящие при этом изменения в мозгу иные.

- Может ли музыка негативно повлиять на здоровье?

- Только если переусердствовать. Вредно играть на инструменте слишком громко или повторять до бесконечности одни и те же движения. Чрезмерные упражнения вредны потому, что могут негативно повлиять на мелкую моторику и спровоцировать психическое истощение.

Смотрите также: