Cinco tipos de ioga nada convencionais
Milhões de pessoas praticam ioga no mundo. Caso você ainda precise de um incentivo para começar, que tal tentar a ioga da cerveja? Ou, se não quer praticar sozinho, o que acha de fazer exercícios com uma cabra?
Ioga com humor
Quem não tem muitos motivos para sorrir no dia a dia pode buscar equilíbrio e relaxamento na "ioga do sorriso". A aula começa com um riso forçado: "hohoho" e "hahaha" despertam o sorriso espontâneo. Além de fortalecer o sistema imunológico, este tipo de ioga é um dos mais fáceis de praticar.
Ioga no museu
Já a partir das 8h30, antes de o museu de arte Albertina, em Viena, abrir ao público, há sessões de ioga. Todo o ambiente, especialmente as exuberantes salas, propiciam relaxamento total. E quando o museu abre ao público, às 10 h, pode-se ficar para ver o acervo, pois o ingresso está incluído no preço do curso de ioga.
Ioga no ar
Esta é para quem gosta mesmo de desafios. Como se a ioga em si já não tivesse posturas complicadas, há ainda esta, em panos largos presos no teto, como se fosse uma rede. Isso exige bastante dos músculos, mas também pode ajudar na prática dos exercícios.
Ioga com cabras
A ideia não é que as cabras necessariamente participem das posturas, os especialistas dizem que só o fato de poder contemplá-las já tem efeito meditativo. Mas, se elas resolverem colaborar e participarem dos exercícios, as posturas têm efeito ainda mais terapêutico.
Ioga com cerveja
Em vez do "ommmm", que tal um longo "Saúuude" ou "Proooost"? A ioga da cerveja combina a cultura oriental com a da tradicional bebida. Após cada postura, a recompensa são alguns goles de cerveja. Cada participante toma duas garrafas (de 500 ml) por hora. A dica é fazer logo no início os exercícios que exigem mais equilíbrio.