प्रेग्नेंसी की नसीहतों में कितनी सच्चाई?

प्रेग्नेंसी में कई नसीहतें मिलती हैं. कोई बताता है कि गोरे बच्चे के लिए क्या खाना पीना चाहिए, तो कोई कहता है कि इस दौरान ना दौड़ भाग करनी चाहिए और ना ही सेक्स. कितनी सच्चाई है इन बातों में?