सुडौल शरीर का सपना

कभी फ्रीलेटिक्स का नाम सुना है? ये एक्सरसाइज का वह तरीका है जिसमें योग की तरह सिर्फ शरीर के वजन का इस्तेमाल होता है, किसी और उपकरण का नहीं.