Verduras a la provenzal
27 de abril de 2016#0#
Ingredientes para 2 personas:
140 g de hinojo
240 g de calabacín
100 g de cebolla
80 g de ejotes/habichuelas/vainitas/chauchas
80 g de chícharos/arvejas
Menta
Albahaca
Melisa
Perejil
Un diente de ajo
Aceite de oliva
Sal
Preparación de la verdura:
Primero se cortan las verduras en trozos de un tamaño similar. En un recipiente de cerámica ancho y chato se echa un chorrito de aceite. A continuación se introducen el hinojo y la cebolla y se rehogan dos minutos. Se añaden los ejotes, el calabacín y un poquito de sal, se tapa y se deja hacer a fuego lento en su propio jugo durante cinco minutos. Finalmente se echan los chícharos y se deja todo un minuto más antes de retirar el recipiente del fuego. Para que la verdura conserve su color se pueden añadir unas gotas de aceite cada cierto tiempo durante la cocción.
Preparación del pesto:
En un mortero se introducen la menta, la albahaca, la melisa, el perejil, el ajo, un poco de aceite de oliva y sal y se machaca y remueve hasta que el pesto tenga la consistencia deseada.
Presentación:
Las verduras se sirven directamente en el recipiente de cerámica, decoradas con el pesto y unas flores de calabacín.
¡Buen provecho!