সুস্থ জীবন এবং অ্যাপ

‘ওওয়েভস' এমনই একটি অ্যাপ৷ আইফোনের এই অ্যাপের সাহায্যে ব্যবহারকারীরা তাঁদের প্রতিদিনের রুটিন সাজাতে পারেন৷ এর ফলে কোন সময়টা ব্যায়াম আর কোন সময়টা ঘুম বা একটুখানি গা এলিয়ে দেয়া যাবে – সেই হিসাবটা রাখা যায়৷

এই অ্যাপটির নির্মাতা প্রতিষ্ঠানের প্রধান নির্বাহী রোয়ান কামিয়ার বলেন, ‘‘প্রতিদিনের জন্য পরিকল্পনা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ একটা ব্যাপার, যদিও সুস্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে এ বিষয়ে এখনো পর্যন্ত ততটা আলোচিত নয়৷

‘‘আপনি কীভাবে সময়টা কাটাবেন তা আগে থেকেই জানা থাকাটা সুস্বাস্থ্য অর্জনের প্রথম পদক্ষেপ,'' বলেন কামিয়ার৷

শুধু পরিকল্পনা লিপিবদ্ধ করাই নয়, মানুষ যেন মেডিটেশন, পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটানোর মতো কাজ করে সে বিষয়ে ব্যবহারকারীকে উৎসাহিত করে থাকে এই অ্যাপ৷

কামিয়ার বলেন, ‘‘প্রতিদিন আধ ঘণ্টা মেডিটেশন স্ট্রেস ও হতাশা কমাতে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সহায়তা করে৷ কিন্তু প্রশ্ন করলে অনেক মানুষই বলবে যে তাদের সময় নেই৷'' ওওয়েভস অ্যাপটা এক্ষেত্রে সহায়তা করবে বলে জানান তিনি৷

ওওয়েভস-এর মতো আরো অ্যাপ হলো ক্যানডুইট এবং লাইফ-ক্লক৷

ক্যানাডার একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের সমাজ বিজ্ঞানের অধ্যাপক স্কট শিমানের বিশ্বাস, এসব মোবাইল অ্যাপ মানুষকে সুস্বাস্থ্য বিষয়ে সচেতন হতে সহায়তা করবে৷

জেডএইচ/ডিজি (রয়টার্স, ডিপিএ)