اليوغا-كيف يمكن تجنب وقوع إصابات؟

Yoga ist ein alter indischer, eigentlich spiritueller Weg. Regelmäßiges Üben kann Beschwerden in Rücken und den Gelenken mildern und kann sogar dazu beitragen den Blutdruck zu senken. Aber: Falsches Training kann auch zu Verletzungen führen.