الرياضة طوق نجاة لكبار السن من السكري

أكد طبيب ألماني أن ممارسة الرياضة لمدة ساعتين ونصف على الأقل على مدار الأسبوع، من شأنها تأخير الإصابة بالنوع الثاني من السكري للأشخاص المعرّضين لخطر الإصابة به، وذلك فضلاً عن إتباع أسلوب حياة صحي يعتمد على تناول أطعمة صحية وإنقاص الوزن.

وأشار فولفجانج فيزاك رئيس الرابطة الألمانية لأطباء الباطنة بمدينة هامبورج، في معلومات احتواها موقع الرابطة على شبكة الانترنت اليوم الاثنين، أن المواظبة على ممارسة الرياضة وإنقاص الوزن يساهمان في الحد من مقاومة الخلايا للأنسولين.

وأضاف الطبيب ذاته أن الإصابة بالنوع الثاني من السكري المعروف كذلك بـ"سكري البالغين" أو "سكري كبار السن"؛ نظرا لأنهم الفئة الأكثر عرضة للإصابة به، تحدث نتيجة زيادة مقاومة بعض خلايا الجسم للأنسولين كخلايا العضلات وخلايا الكبد والخلايا الدهنية، وذلك بسبب عوامل وراثية في الأساس، إلا أن الزيادة في الوزن نتيجة عدم ممارسة الرياضة، تضاعف من المقاومة.