التخلص من التوتر - نصائح من مدربة يوغا من هوليوود

Viele Menschen fühlen sich von ihrem Leben überfordert. Sie leiden unter permanentem Zeitdruck und ständigem Gehetztsein. Oft die Folge: Nervosität, Schlafprobleme, Verdauungsstörungen oder das Gefühl, innerlich ausgebrannt zu sein. Spätestens dann sollte die Notbremse gezogen werden.