إعلان

التخسيس

محاولة حرق الدهون عن طريق ممارسة الرياضة أو الالتزام ببرنامج غذائي يقوم على الحمية بهدف التخلص من الوزن الزائد نتيجة التقدم في السن أو تناول وجبات طعام غير صحية أو عدم الحركة.

تخطي إلى الجزء التالي كل محتويات الملف

كل محتويات الملف

هنالك جدل بين الخبراء حول دقة الأجهزة التي تقيس عدد الخطوات التي يخطوها الإنسان

هنالك جدل بين الخبراء حول دقة الأجهزة التي تقيس عدد الخطوات التي يخطوها الإنسان

عشرة آلاف خطوة يومياً .. هل هي مفتاح الرشاقة؟

كم هو عدد الخطوات اللازمة لنا يومياً، وما هو تأثير هذه الخطوات فعلياً على صحتنا؟

Deutschland Weinberg vom Weingut Klosterhof Töplitz

Deutschland Weinberg vom Weingut Klosterhof Töplitz

تناول النبيذ والشكولاتة .. حمية محتملة لإنقاص الوزن

هل من الممكن الاستغناء عن التمارين الرياضية وتجنب تناول المأكولات الدسمة والاكتفاء بالنبيذ أو الشوكولاتة لخفض أوزاننا؟

Cebe Medical „Efe” Obere GI-Kompressionsbandage

Cebe Medical „Efe” Obere GI-Kompressionsbandage

تصغير المعدة بلا جراحة.. طريقة مستمدة من التراث

طوَّر جرّاح من أصول مهاجره ولد ونشأ في ألمانيا ضمادا ضاغطا لتقليل الجوع بالضغط من خارج البطن.

Körpergewicht

Körpergewicht

إن كنت تريد أن تنحف فتجنب أيام العطل

يبدوا أن العطلات لا تؤدي فقط إلى الراحة والاسترخاء، بل إلى زيادة الوزن أيضا.

Junge Frau Sport Gymnastik Fitness

Junge Frau Sport Gymnastik Fitness

دراسة: الرياضة تقمع الجوع.. ولكن كيف؟

أثبتت دراسة أن الرياضية الكثيفة تُقَلِّل من الشعور بالجوع. ولكن هل التدريب الـمُضْنِي هو الطريق الأمثل لكبح الجوع؟

دراسة تنصح بالنوم لتخفيف الوزن!

فهم طريقة عمل الأنسولين في الجسم، يلعب دورا مهما في بدانة الجسم البشري. دراسة حديثة تنصح بالنوم لتخفيف الوزن!

خبراء: أغذية ومشروبات التنحيف ليست فعالة لإنقاص الوزن

الشخص الذي يتبع حمية يميل تلقائيا لتناول المزيد من الطعام في الوجبات الأخرى، وهو ما يقلل أثر المشروبات الخاصة بالتنحيف.

كيف تتجنب الجروح الناشئة عن احتكاك الفخذين أثناء المشي؟

حين تمشي وتتحرك قد يحدث احتكاك بين الفخذ والبنطلون أو بين سطحَيْ الفخذين. فما هي طرق الوقاية من هذه الجروح؟

Symbolbild Couchpotato Teenager Fernsehen ungesund

Symbolbild Couchpotato Teenager Fernsehen ungesund

لماذا تبدو الفرنسيات رشيقات وأصغر سنا؟

رغم استمتاع الفرنسيات بأكل ثلاث وجبات لكنهن لا يصبح بدينات، وهي "مفارقة" تحاول الكاتبة الفرنسية ميراي غوليانو فك سرها.

Adipositas Magenverkleinerung OP

Adipositas Magenverkleinerung OP

متى يكون تضييق المعدة جراحيا ضرورة لمواجهة السمنة؟

كثير من المصابين بالسمنة يقبلون على عمليات تصغير المعدة. فمتى للإنسان التفكير بإجراء عملية؟ وماذا ينبغي الحذر منه بعدها؟

Essen am Arbeitsplatz

Essen am Arbeitsplatz

هل جعلك عملك سميناً؟ هكذا تعيد رشاقتك من جديد

يوم العمل قد يكون ممتلئاً بإغراءات الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، التي يتناولها الإنسان كرد فعل على الضغط النفسي.

Kreuzkümmel

Kreuzkümmel

الكمون.. وسيلة لفقدان الوزن وللوقاية من الأمراض

شرب الكمون يساعد على فقدان الوزن، كما استخدم منذ القدم في علاج الأمراض. فما هي فوائده الأخرى؟

Woman holding hamburger. Isolated. Thin woman holding hamburger.

Woman holding hamburger. Isolated. Thin woman holding hamburger.

نوبات الجوع المفرط، وكيفية التغلب عليها

انخفاض السكر في الدم يجعلنا نشعر بالجوع، فنلجأ تلقائيا إلى تعويضه بتناول الحلوى. لكن نوبات الشعور بالجوع المفرط لها أسباب أخرى كعادات الطعام مثلا، ومن الممكن أن تكون أيضا بسبب وجود نقص في مواد معدنية وفيتامينات معينة.

Bauchumfang #38178305 © rico287 - Fotolia.com Schlagworte Abmessung, Abmessungen, Bauch, Bauchumfang, Diaet, Diaeten, Diät, Diäten, Eitel, Eitelkeit, Eitler, Ernaehrung, Ernährung, Figurproblem, Figurprobleme, Frau, Frauen, Gesund, Gesunde, Gesundheitsbewusst, Gesundheitsbewusstsein, Gesundheitsbewußt, Gesundheitsbewußtsein, Gewicht, Gewichtskontrolle, Gewichtsprobleme, Idealgewicht, Koerper, Koerperfigur, Koerperumfang, Körper, Körperfigur, Körperumfang, Leute, Massband, Massbänder, Maßbaender, Maßband, Maßbänder, Mensch, Menschen, People, Schlankheitskur, Taille, abmagern, abmagerung, abmessen, bandmaß, bemessen, duenn, duenne, dünn, dünne, erfolgreiche Diät, fasten, figur, freigestellt, freigestellte, freigestellter, freigestelltes, freistellen, freisteller, gelungene Diät, idealfigur, idealmass, idealmasse, idealmaß, idealmaße, koerpermass, koerpermasse, koerpermaß, koerpermaße, körpermass, körpermasse,

Bauchumfang #38178305 © rico287 - Fotolia.com Schlagworte Abmessung, Abmessungen, Bauch, Bauchumfang, Diaet, Diaeten, Diät, Diäten, Eitel, Eitelkeit, Eitler, Ernaehrung, Ernährung, Figurproblem, Figurprobleme, Frau, Frauen, Gesund, Gesunde, Gesundheitsbewusst, Gesundheitsbewusstsein, Gesundheitsbewußt, Gesundheitsbewußtsein, Gewicht, Gewichtskontrolle, Gewichtsprobleme, Idealgewicht, Koerper, Koerperfigur, Koerperumfang, Körper, Körperfigur, Körperumfang, Leute, Massband, Massbänder, Maßbaender, Maßband, Maßbänder, Mensch, Menschen, People, Schlankheitskur, Taille, abmagern, abmagerung, abmessen, bandmaß, bemessen, duenn, duenne, dünn, dünne, erfolgreiche Diät, fasten, figur, freigestellt, freigestellte, freigestellter, freigestelltes, freistellen, freisteller, gelungene Diät, idealfigur, idealmass, idealmasse, idealmaß, idealmaße, koerpermass, koerpermasse, koerpermaß, koerpermaße, körpermass, körpermasse,

أدوية إنقاص الوزن: حل سهل ومخاطر صعبة

جسم رشيق هو حلم الكثيرين، غير أن الوصول إلى هذا الهدف يتطلب الكثير من المشقة من حمية غذائية وتمارين رياضية. لذلك رأى الكثيرون في أدوية التخسيس حلا سهلا وسريعا، رغم المخاطر الصحية، خاصة تلك التي تحتوي على مادة سيبوترامين.

التحكم في البكتيريا الحميدة آخر صيحة للتخسيس؟

تشير بعض الدراسات إلى وجود دلائل على أن للبدانة علاقة أيضا بالبكتيريا الحميدة في الأمعاء وهو ما يفتح الباب أمام قواعد علاجية جديدة، إذا أمكن التحكم أكثر بهذه البكتيريا من خلال التغذية أو الأدوية.

باحثون ألمان يحذرون من الإفراط في تناول العلكة الخالية من السكر

أعد باحثون ألمان دراسة علمية عن تأثير التناول المفرط لمادة "سوربيتول" المستخدمة على نطاق واسع في تحلية المنتجات الخالية من السكر التي يتناولها مرضى السكري أو أولئك الذين يرغبون في إنقاص وزنهم.