إعلان

صورة من: Bildagentur-online/AGF/picture allianceصورة من: Bildagentur-online/AGF/picture alliance

البقوليات

البقوليات من الأغذية الصحية، فهي غنية بالبروتينات والنشويات وتتضمن أنواعا مختلفة وبالرغم من فوائدها الصحية، إلا أن تناولها يسبب انتفاخا في البطن لدى البعض.

تخطي إلى الجزء التالي كل محتويات الملف

كل محتويات الملف

مبعوث الأمم المتحدة الخاص إلى سوريا غير بيدرسن (أرشيف)

مبعوث الأمم المتحدة الخاص إلى سوريا غير بيدرسن (أرشيف)

سوريا على حافة "العاصفة" ـ قلق من تداعيات التصعيد الإقليمي

حذر مبعوث الأمم المتحدة الخاص إلى سوريا، غير بيدرسن، من أن البلاد تتأرجح على حافة "عاصفة عسكرية وإنسانية واقتصادية".

أنواع مختلفة من بدائل الحليب النباتية

أنواع مختلفة من بدائل الحليب النباتية

حليب نباتي أم بقري.. أيهما الأفضل لصحتك وللكوكب؟

الحليب المصنوع من الصويا أو اللوز أو الأرز أصبح شائعًا جدًا الآن. هل هو افضل حقًا من الحليب الحيواني؟

طبق من نقانق الكاري والبطاطس المقلية

طبق من نقانق الكاري والبطاطس المقلية

النقانق والطعمية والرولكس .. أشهر الوجبات السريعة من حول العالم

نقانق الكاري، رمز الوجبات السريعة الألمانية، تحتفل بمرور 75 عامًا: ما هي الوجبات الخفيفة الأخرى حول العالم؟

زيت الزيتون يقلل من مخاطر مثل الترسبات بالأوعية الدموية وتصلب الشرايين

زيت الزيتون يقلل من مخاطر مثل الترسبات بالأوعية الدموية وتصلب الشرايين

عشر مواد غذائية تحسن مستوى الكوليسترول في الدم!

من أجل خفض مستوى الكوليسترول المرتفع في الدم و تجنب الكثير من عواقب ذلك على الصحة، ينصح بإيلاء المزيد من الاهتمام للأطعم

زيت الزيتون جزء من النظام الغذائي للدول المتوسطية.

زيت الزيتون جزء من النظام الغذائي للدول المتوسطية.

زيت الزيتون على معدة فارغة لفوائد صحية جمة!

كشفت تقارير صحفية أن تناول ملعقة واحدة من زيت الزيتون على معدة فارغة صحي جدا.

صدر دجاج مع السلطة

صدر دجاج مع السلطة

نظام غذائي نباتي بمعظمه.. توصيات جديدة للحفاظ على البيئة

نصحت جمعية التغذية الألمانية باتباع نظام غذائي يُوازن بين الصحة الفردية وسلامة البيئة.

يُنصح بتناول الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن.

يُنصح بتناول الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن.

نصائح بسيطة وفعالة لتقوية العظام!

فيما يعاني البعض من هشاشة العظام، يُمكن اتباع مجموعة من الخطوات البسيطة والفعالة من أجل الحفاظ على عظام قوية وصحية.

مكسرات: جوز، عين الجمل، فستق، فول سوداني، كاجو، فستق حلبي، لوز

مكسرات: جوز، عين الجمل، فستق، فول سوداني، كاجو، فستق حلبي، لوز

أفضل المكسرات لزيادة البروتين في نظامك الغذائي

إذا كنت ترغب في تعزيز استهلاكك للبروتين، فالمكسرات توفر أكبر قدر من البروتين مقابل القيمة الغذائية. إليك أهم أنواعها:

Global Ideas, Indonesien, Sumatra

Global Ideas, Indonesien, Sumatra

تقليل الانبعاثات في القطاع الزراعي

مزارع ألماني يحاول تقليل انبعاثات الغازات الدفيئة في مزرعته.

مائدة من الخضراوات والفوكه الطازجة

مائدة من الخضراوات والفوكه الطازجة

الوجبة الخالية من السكر لا تكفي لخفض احتمالات الإصابة بالمرض

لا يعد تقليل كمية السكر في الوجبات الغذائية العنصر الوحيد الذي يمكن من خلاله إدارة المرض.. فيما يلي عدة نصائح بهذا الشأن

أنواع معكرونة مصنوعة من الطماطم، البصل والسبانخ!

أنواع معكرونة مصنوعة من الطماطم، البصل والسبانخ!

بدائل صحية للرز والمعكرونة تساعد في إنقاص الوزن

من المعروف أن تقليل تناول الكربوهيدرات يساعد في إنقاص الوزن. لكن كيف يمكن تجنب المعكرونة أو الأرز؟

الدواء ليس حلا دائما.. خمسة أغذية تساهم في تقليل الصداع

الدواء ليس حلا دائما.. خمسة أغذية تساهم في تقليل الصداع

الدواء ليس حلا دائما.. خمسة أغذية تساهم في تقليل الصداع

يسارع العديد من الناس غداة إصابتهم بالصداع إلى تناول الباراسيتامول. لكنه ليس الحل دائما.

DW Euromaxx EMX_1 Restaurant in Berlin

DW Euromaxx EMX_1 Restaurant in Berlin

مطعم كنعان في برلين

ملتقى ثقافي: مطعم كنعان في منطقة برينسلاوربيرغ في برلين يديره إسرائيلي وفلسطيني. المطعم يمثل ما هو أبعد من تراث مأكولات مشترك.

مائدة من اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة

مائدة من اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة

احترس..تناول اللحوم الحمراء بكثرة مرتبط بالإصابة بهذا المرض!

أفادت دراسة حديثة أن خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني يزداد مع زيادة استهلاك اللحوم الحمراء.

external

سوريا بعد هجوم الكلية الحربية.. صدمة وعنف وأسئلة كثيرة

بعد الهجوم الدامي على الكلية الحربية في حمص.. القوات السورية تقصف مناطق في إدلب وريف حلب الغربي وأنباء عن سقوط المزيد من القتلى والجرحى.. فما المعروف عن هجوم الكلية الحربية حتى الآن؟

Syrien | Drohnenangriff auf Abschlussfeier von Militärabsolventen | Beisetzung Opfer in Homs

Syrien | Drohnenangriff auf Abschlussfeier von Militärabsolventen | Beisetzung Opfer in Homs

هجوم على الكلية الحربية في حمص

مقتل وإصابة العشرات في هجوم بالمسيرات على الكلية الحربية في حمص السورية

طلاب سوريون يحملون نعش الرائد محمد عكاري الذي قُتل يوم الخميس في الهجوم، سوريا، الجمعة 6 أكتوبر 2023.

طلاب سوريون يحملون نعش الرائد محمد عكاري الذي قُتل يوم الخميس في الهجوم، سوريا، الجمعة 6 أكتوبر 2023.

سوريا تشيع قتلى الكلية الحربية وتعلن الحداد لثلاثة أيام

شيعت اليوم في سوريا جنازة العشرات الذين لقوا حتفهم في هجوم بطائرات مسيرة على حفل تخريج طلاب في الكلية الحربية في حمص.

أرشيف: استعراض عسكري لطلبة عسكريين خلال حفل تخرجهم في سوريا

أرشيف: استعراض عسكري لطلبة عسكريين خلال حفل تخرجهم في سوريا

أكثر من مئة قتيل حصيلة هجوم على الكلية العسكرية في حمص

ذكرت وزارة الدفاع السورية أن مدنيين وعسكريين لقوا حتفهم جراء الهجوم على الأكاديمية العسكرية في محافظة حمص بوسط البلاد.

Alfalfa

Alfalfa

مستقبل الحمص

حبوب غنية بالبروتينات وزراعتها لا تحتاج سوى القليل من الماء. ومثل جميع البقوليات، فإن الحمص يساهم في تسميد نفسه وبالتالي في زيادة خصوبة التربة.

DW Projekt Zukunft Sendungslogo Arabisch

DW Projekt Zukunft Sendungslogo Arabisch

المستقبل الآن - دويتشه فيله, المستقبل الآن, بقوليات, حمص

يفرض علينا التغير المناخي اختيار ما يجب أن نتناوله من أغذية: القليل من اللحوم والمزيد من المنتجات النباتية، ومواد غذائية ليس بالضرورة استيرادها من خلف المحيطات لينتهي بها الأمر في أطباقنا.

Tschad Adre | Sudanesische Flüchtlinge, Welternährungsprogramm

Tschad Adre | Sudanesische Flüchtlinge, Welternährungsprogramm

السودان الآن: لماذا ومن يستهدف عمال الإغاثة؟

منذ بدء الصراع المسلح، أصبح السودان "أكثر الأماكن خطورة وصعوبة على العاملين في المجال الإنساني" إذ قتل 19 منهم.

سودانيون يشاهدون تصاعد الدخان من سماء أم درمان وسط استمرار القتال بين الجيش وقوات الدعم السريع (04.07.2023)

سودانيون يشاهدون تصاعد الدخان من سماء أم درمان وسط استمرار القتال بين الجيش وقوات الدعم السريع (04.07.2023)

معارك السودان تتوسع وواشنطن تدعو للالتزام بحماية المدنيين

القتال في السودان يتوسع إلى مدينتين كبيرتين جديدتين، وواشنطن تدعو طرفي الصراع للالتزام بحماية المدنيين.

Symbolbild I Refugee Food Festival

Symbolbild I Refugee Food Festival

الحمية الغذائية في منطقة المتوسط تدعم علاج الروماتيزم

تلعب جودة النظام الغذائي دورا مهما في نشاط مرض الروماتيزم وقد يكون لها تأثيرات مؤيدة لالتهابات المفاصل أو مضادة لها.

Thumbnails für "In Good Shape"

Thumbnails für "In Good Shape"

وجبات صحية أفضل: بروتينات نباتية للعضلات

البروتينات هي اللبنات الأساسية للألياف والأنسجة العضلية. إنها تعطي إحساساً بالامتلاء وتدعم جهاز المناعة أيضًا. تحتوي اللحوم مثلاً على بروتينات، لكن توجد أيضاً بدائل جيدة.

صورة بالأقمار الاصطناعية لدمار بمطار حلب جراء غارة نُسبت لإسرائيل (7 مارس/آذار 2023)

صورة بالأقمار الاصطناعية لدمار بمطار حلب جراء غارة نُسبت لإسرائيل (7 مارس/آذار 2023)

سوريا ـ إصابة 5 جنود في ثالث غارة خلال أيام نُسبت لإسرائيل

قالت مصادر رسمية سورية إن 5 جنود سوريين أصيبوا جراء غارة جوية إسرائيلية قرب حمص بوسط سوريا، فيما رفضت إسرائيل التعليق.

العناية بالشعر وفروة الرأس تبدأ من اتباع نظام غذائي صحي.

العناية بالشعر وفروة الرأس تبدأ من اتباع نظام غذائي صحي.

هذه الأطعمة تعزز صحة شعرك وتحميه من التساقط

العناية بالشعر وفروة الرأس تبدأ من اتباع نظام غذائي صحي، تعرف على أفضل الأطعمة التي تعزز صحة شعرك وتحميه من التساقط.

صورة من فيديو دعائي لتنظيم داعش الإرهابي

صورة من فيديو دعائي لتنظيم داعش الإرهابي

مقتل العشرات في سوريا بهجوم نسب إلى "داعش"

أفاد المرصد السوري لحقوق الإنسان والتلفزيون الرسمي بوقوع هجوم لتنظيم "الدولة الإسلامية" على جامعي كمأة في ريف حمص.

توفر البقوليات ومنها الفاصولياء فوائد صحية جمة لجسم الإنسان.

توفر البقوليات ومنها الفاصولياء فوائد صحية جمة لجسم الإنسان.

دارسات: الفاصولياء تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

تعتبر الفاصوليا وغيرها من البقوليات مصدراً ممتازاً للبروتين النباتي والألياف ولكثير من العناصر الغذائية المهمة.

صورة نشرتها وسائل إعلام سورية رسمية لما قالت إنه قصف إسرائيلي في اللاذقية الساحلية ديسمبر2021 - أرشيفية

صورة نشرتها وسائل إعلام سورية رسمية لما قالت إنه قصف إسرائيلي في اللاذقية الساحلية ديسمبر2021 - أرشيفية

وسائل إعلام سورية: مقتل 4 عسكريين في قصف إسرائيلي

ذكرت وسائل إعلام سورية رسمية أن أربعة عسكريين قتلوا وأصيب آخر في هجوم جوي نفذته إسرائيل استهدف مواقع في وسط وغرب سوريا.

هجوم صاروخي بالقرب من دمشق نُسب إلى إسرائيل (أرشيف)

هجوم صاروخي بالقرب من دمشق نُسب إلى إسرائيل (أرشيف)

مصادر سورية: مقتل جنديين في قصف إسرائيلي لمطار عسكري في حمص

أفاد جيش النظام السوري أن صواريخ إسرائيلية أصابت قاعدة جوية رئيسية، مما أسفر عن مقتل جنديين. ولم تعلق إسرائيل على ذلك.

ضابط كردي يرافق ألكساندا آمون كوتي ، يمين ، والشافعي الشيخ ، الذين يُزعم أنهم من بين أربعة جهاديين بريطانيين شكلوا خلية "البيتلز" (30/3/2018)

ضابط كردي يرافق ألكساندا آمون كوتي ، يمين ، والشافعي الشيخ ، الذين يُزعم أنهم من بين أربعة جهاديين بريطانيين شكلوا خلية "البيتلز" (30/3/2018)

بريطانيا ـ اعتقال أحد أعضاء خلية "البيتلز" التابعة لـ"داعش"

وجهت السلطات البريطانية تهمة ارتكاب جرائم إرهابية إلى رجل يُشتبه بأنه عضو في خلية "البيتلز" التابعة لـ"داعش".

مكسرات

مكسرات

فوائد جمة للمكسرات على صحة الدماغ تكشفها دراسة حديثة

في نتيجة مشجعة للغاية، توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول المكسرات يعود بفوائد صحية كبيرة على الدماغ.

Erdnüsse

Erdnüsse

الفول السوداني وأضراره

حساسية الفول السوداني هي أكثر أنواع الحساسية الغذائية شيوعاً لدى الأطفال. وهي رد فعل الجهاز المناعي للبروتينات الموجودة في الفول السوداني التي يفسرها الجسم على أنها جسم ضار ويبدأ في مقاومته. وأحياناً قد يكون رد الفعل هذا مميتاً. وغالباً ما يكون التجنب الصارم حتى لأصغر الكميات هو الحل الوحيد.

عشر حقائق غير معروفة عن البقوليات

هذه الحقائق قد تجعلك تعيد التفكير في زيادة نسبة البقوليات في نظامك الغذائي.

external

البوظة المشوية في إدلب

أبناء مدينة حمص السورية مشهورون بروح النكتة لدرجة أن أحدهم افتتح مطعماً في إدلب لتقديم الآيس كريم المشوي على الفحم.

صورة من الأرشيف

صورة من الأرشيف

المرصد: قتلى في صفوف قوات النظام السوري في هجوم لـ "داعش"

سقط عشرات القتلى من قوات الجيش السوري والمسلحين التابعين له إثر هجوم "مباغت" جديد لـ"داعش" وفق المرصد السوري.

عربة تسوق في السوبرماركت

عربة تسوق في السوبرماركت

مواد غذائية رخيصة الثمن تزودك بكميات كبيرة من البروتين!

إلى جانب اللحوم الحمراء والبيضاء والبيض، هناك العديد من المواد الأخرى الغنية بالبروتين. هنا قائمة بأرخص مصادر البروتين.

Gesunde Ernährung G-20 Führung entscheidend Ernährung Weltbevölkerung Gesundheit

Gesunde Ernährung G-20 Führung entscheidend Ernährung Weltbevölkerung Gesundheit

يمنع تشوه الجنين.. ما أهمية فيتامين بي 9؟ وأين يوجد؟

يمكن أن يتسبب نقص فيتامين بي 9 لدى الحوامل بتشوهات الجنين إضافة إلى الكثير من الأعراض الأخرى. فكيف نعرف نقصه في أجسامنا؟

المعارض السوري رياض سيف أثناء إجراء حوار معه في اسطنبول 08.05.2020

المعارض السوري رياض سيف أثناء إجراء حوار معه في اسطنبول 08.05.2020

رياض سيف.. معارض صلب وشاهد بارز في محاكمة كوبلنز

في أول محاكمة على مستوى العالم ضد آلة قمع النظام السوري، قدمت معارض سوري بارز بارزة في الخارج شهادته: إنه رياض سيف.

فول الإداماميه

فول الإداماميه

ما الذي يجعل فول الإداماميه طعاماً صحياً للغاية؟

يتميز فول الإداماميه بنسبة قليلة من الدهون ونسبة عالية من البروتين، ويجعله ذلك خياراً ممتازاً كوجبة غذائية خفيفة وصحية.

Symbolbild zu den Anwerbeversuchen der radikal-islamistischen IS Islamischer...

Symbolbild zu den Anwerbeversuchen der radikal-islamistischen IS Islamischer...

ألمانيا توظف السخرية والفكاهة على يوتيوب لمواجهة التطرف

بالسخرية والفكاهة وبروح النكتة تحاول ولاية شمال الراين ويستفاليا بألمانيا مكافحة التطرف السلفي بين الشباب.

Syrien Damaskus - Flüchtlinge kehren zurück in Ihre Heimat

Syrien Damaskus - Flüchtlinge kehren zurück in Ihre Heimat

موانع تَحُول دون عودة اللاجئين السوريين إلى وطنهم

كلما خلت سماء سوريا قليلاً من الطائرات وصمتت فيها نيران المدافع برهة، يعود الحديث عن عودة اللاجئين. فهل الأمر سهل؟

Syrien Damaskus Luftabwehrrakete

Syrien Damaskus Luftabwehrrakete

إسرائيل تستهدف مجددا مواقع تابعة لإيران وحزب الله في سوريا

استهدف قصف إسرائيلي ليل الأحد / الإثنين مواقع عسكرية في سوريا وأسفر عن مقتل أربعة مدنيين، حسب الإعلام الرسمي السوري.

Syrien Abdel-Basset al-Sarout (L)

Syrien Abdel-Basset al-Sarout (L)

مقتل عبد الباسط الساروت "رمز" الاحتجاجات ضد النظام السوري

يرى البعض أن لاعب كرة القدم السوري السابق والمعارض للنظام عبد الباسط الساروت الذي قتل متأثرا بجراحه، تجسد ما حدث بسوريا.

Syrien Idlib - Rauchwolke nach Bombenangriff

Syrien Idlib - Rauchwolke nach Bombenangriff

إدلب تعود إلى الواجهة في معارك تسقط أكثر من مائة قتيل

ذكر المرصد السوري لحقوق الإنسان أن نحو 100 مقاتل لقى حتفه خلال الساعات الأربع والعشرين الأخيرة في معارك حول إدلب.

Syrien, Konflikt, Daraa

Syrien, Konflikt, Daraa

"داعش" يقتل العشرات من عناصر الجيش السوري وحلفائه

أوقعت هجمات، شنتها لمتشددين بسوريا عشرات القتلى في صفوف قوات النظام ومسلحين موالين له. قتل أكثر من نصفهم على يد "داعش".

Kriegsreporterin Marie Colvin

Kriegsreporterin Marie Colvin

محكمة أمريكية تغرم نظام الأسد بسبب مقتل الصحافية كولفين

محكمة أمريكية تحمل نظام الأسد المسؤولية عن مقتل الصحفية كالفين وتطالبه بـ 300 مليون دولار كتعويض.

Deutschland Arabische Schrift in Bonn

Deutschland Arabische Schrift in Bonn

جولة مصورة - شوارع ألمانيا تتكلم العربية أيضا

ازداد تواجد لغة الضاد في سائر جوانب الحياة الألمانية بشكلٍ ملحوظ. DW تعرض صوراً لحضور اللغة العربية في شوارع ألمانيا.

Frau genießt Kaffee

Frau genießt Kaffee

القهوة .. حمصها زيادة تقييك من هذه الأمراض

يختلف الكثيرون فيما إن كانت القهوة صحية أم مضرة بصحتنا، لكن دراسة جديدة أضاف فريق من الباحثين الكنديين مزية جديدة لها.

external

الخبير العسكري أحمد رحال"ما فعله النظام في غوطة دمشق و درعا وريف حمص لا يمكن أن يكرر في ادلب"

الخبير العسكري تركي الحسن "النظام السوري يبحث عن طريق للتسوية السياسية لمنع الحرب في ادلب"